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	<title>La Montagna di Greenrock &#187; Trekking</title>
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	<description>La mia passione per la montagna e l&#039;avventura</description>
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		<title>Trekking al Monte Nerone</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Nov 2010 16:29:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fraternali Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Finalmente riesco a mettermi all'opera sul mio blog dopo qualche tempo di inattività e come promesso comincerò dal trekking al Monte Nerone. Questo trekking merita sia dal punto di vista paesaggistico, sia per il buon dislivello da superare, il che lo rende un ottimo percorso anche dal punto di vista dell'allenamento. La partenza è all'ingresso della gola del Rio Vitoschio che... ]]></description>
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		<title>Trekking al Monte Nerone in diretta 2</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 14:34:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fraternali Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eccoci per la seconda parte del trekking al Monte Nerone. Stiamo scendendo dopo aver raggiunto la cima (e dopo un buon piatto di tagliatelle ai funghi). Tempo di percorrenza nella norma con circa 300 metri di... ]]></description>
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		<title>Trekking al Monte Nerone in diretta!</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 08:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fraternali Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi proviamo a scrivere in diretta la nostra avventura proprio mentre la stiamo eseguendo. Siamo partiti per l'ultimo allenamento prima dell'escursione ai Monti della Laga della prossima settimana e ... ]]></description>
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		<title>Trekking &#8211; da Costacciaro alla cima del Monte Cucco</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 16:48:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fraternali Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ecco un altro trekking di buon dislivello per testare le proprie capacità, polmonari e di gambe. Si tratta di un sentiero, il 24 della cartina sentieri Monte Cucco, che si inerpica con regolarità da Costacciaro ( 560 mslm ) fino al Pian delle Macinare ( 1120 mslm) e da qui, con il sentiero 2 e un tratto del 14, fino alla cima del Monte Cucco (1566). Le viste sulla valle sono veramente mozzafiato e il paese di Costacciaro ... ]]></description>
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		<title>Il Fornello da campeggio, da trekking e da alpinismo</title>
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		<pubDate>Sun, 09 May 2010 20:31:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fraternali Marco</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Accessorio pressochè fondamentale per le nostre permanenze in montagna (e non solo) è il fornelletto a gas. Esistono sul mercato diversi tipi di fornelli a gas, ognuno dei quali utile in una situazione specifica. Ma vediamone i dettagli per ogni tipo d'utilizzo ]]></description>
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